睡眠障害。うつ病と子守りで体験しました。。

こんにちは。管理人です。いやぁ…。とっても暑くなってまいりましたっｗ。全国的にも気温が高くて、これからも寝苦しい日が続きそうですね。。

そんな暑さでイヤになっちゃうんですが、今更、気付いたんですが、除湿機が回ってる二階の方が涼しい。。除湿機の排熱で２度～５度ほど気温は高いハズなのに涼しいｗ。やはり不快な暑さは湿度が高いのが原因ですね。

ということで（？）、今回は睡眠障害についての記事ですっ！！

子供のうつ病…？我が子はこんな感じで精神的に疲労してた様子でした。

こんにちは。管理人です。さて、か弱い（？）私、低気圧で体調不良ですｗ。なぜか雨が降ると鼻詰まりが出るようになりました…。なんでしょうね。雨の飛沫が浮遊して、その中に鼻詰まりにするアレルギー物質？でも入ってるのでしょうか。久しぶりに大雨ですし…。

それにしても梅雨らしいシトシト降るような雨じゃなくて、海外で体験した「スコール」を思い出しちゃうくらいの激しい雨が続きます。。

さて、今回は僕じゃなくて、自分の子供です。去年くらい？に子供が精神的に落ち込むのをフォローしたのを記事にしておきたいと思います。

最近、体調が何だか悪いんだけど、うつ病で鈍った身体で少し運動を続けたら改善してきたって話しｗ

こんにちは。管理人です。さて、最近、子供のイベント送迎と、町内行事がバッティングしてしまいまして、無論、子供を優先したため、久しぶりの長時間スポーツっていう機会を逃してしまいましたｗ。

と、いいつつ、実は最近、物置から「ルームランナー」を出してきましたっ！屋内でウォーキングが出来るやつで電動式じゃなく「自走式」の安価なヤツです！ずっと坂を登っているような感覚になるヤツですね。

で、テレビを見ながらやってるんですが、なかなか楽しい。。シリコンスプレーでメンテナンスも楽しかったｗ。このウォーキングが、ややハマりつつあるので、この調子で続けようかと思ってます。

んで、今日は、うつ病と運動、運動でどうなりつつあるか？の記事です！

うつ病で眠ってばかりを続けるとどうなるのか？の体験記

こんにちは。管理人です。さて、今回は何度か記事にしてきたテーマではあるんですが、ここ最近、また過眠気味で生活サイクルが狂い始めてしまいました。辛いっすね…。

そんな事があったので、また記事に残しておきたいと思います！

うつ病の思考能力低下を防げ！オススメは「宝くじ当選した妄想」だ！

こんにちは。管理人です。さて、自宅警備員を担って何年も経過（）しているんですが、なぜか６月は普段より出費が１０万円以上も嵩んでしまい、ヒィヒィ言っておりますｗ。簡単に言えば子供の出費ですねｗ

こればっかりは読めないところがありまして、家計を預かる僕としては頭が痛いところです。。もっとアフィリエイトの収入が増えればいいけど、そう簡単に広告収入を得られる時代でもないそうなので地道に頑張っていきたいと思いますっ！

さて、今日は「うつ病の思考能力低下」について、独自の方法（妄想？）を記事にしましたっ！

うつ病のまま働き続けてはダメなのか？俺は働きながら回復したぞ？退職したけどｗ。

こんにちは。管理人です。今年は６月に入って急激に暑くなったり、普通に冷える日があったりと、なかなか気候が安定しないような気がしてますが、まぁ、毎年、言ってますかねｗ。幼い頃は、あまり寒い暑いに全く敏感じゃなかったんですが、やっぱり年のせいなのかしら…？

そういえば、太陽に黒点が少ない日が続いているらしく、つまりは太陽に元気がないそうで、一部の科学者が「プチ氷河期に突入する」ってニュースで言ってましたね。人類が誕生してから何度かあったし、大事でもないらしい。

人類はプチ氷河期を乗り越えてきたので、まぁ、地球は環境破壊で温暖化しているけど、熱源である太陽に元気がないので、これからも不思議な天候が続くのかも？って印象でしたｗ。お年寄りは寒暖差で大きいと体調を崩しやすいので、平均寿命は下がるかもしれませんね…

ということで（？）今回は「うつ病のまま働き続けてはダメなのか？」というテーマで記事を書いてみましたっ！